カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援する体操教室です。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配されている女性、...そんな様々な悩みを抱えた女性に、最適のプログラムをご提供します。

わずか30分の新しい健康習慣

健康と美容に必要な3つの運動

1日30分　予約は不要

『手軽に、誰でも、何歳でも』1回30分で、予約不要で運動していただける施設です。

女性だけで快適

男性の視線を気にすることなく、気軽に楽しく運動できます。

安心のサポート体制

女性スタッフが、一人一人に合わせ親身にサポートしますので、運動の苦手な方や、ご年配の方でも安心。

腰痛・ひざ痛

腰痛の多くは、腹筋や背筋が衰えて、体がゆがんでしまうことによっておこります。

衰えた筋力を取り戻し、体のゆがみを矯正することが、腰痛の改善に効果的です。

生活習慣病

高血圧は、放っておくと動脈硬化をひきおこし、脳梗塞や心筋梗塞につながる可能性があります。

筋力運動は、高血圧の原因である内蔵脂肪を減らし、高血圧の予防・改善に効果的です。

骨を鍛える

骨粗しょう症は、骨の周りの筋肉が衰えてm骨がすかすかになってしむ症状です。

衰えた筋肉を取り戻し、骨の新陳代謝を活発にすることが、骨粗しょう症の予防・改善に効果的です。

減量・引締め

30歳以降の体重増加・体のたるみは、筋肉が衰えることで、体に蓄積される脂肪が増えることによっておこります。

筋力運動をすることにより、脂肪を効果的に燃焼し、脂肪がつきにくい（リバウンドしにくい）体をつくることができます。

カーブスはアメリカ生まれの女性専用の運動施設です。世界55ヵ国に1万店舗、日本では全国2000店舗、全国77万人の女性が健康やダイエットのために運動を楽しんでいます。
また、国立健康栄養研究所と共同で「女性の健康と運動」の研究を進めています。